Nguyên nhân trẻ thiếu tập trung khi học & Cách khắc phục

Trẻ em thường có năng lượng dồi dào và khó giữ sự tập trung lâu vào một công việc cụ thể. Tuy nhiên, khi chúng bước vào giai đoạn đi học, sự khó khăn trong việc duy trì tập trung có thể gây ra những vấn đề không nhỏ cho giáo viên và phụ huynh. Hãy cùng iSmartKids tham khảo ngay nguyên nhân trẻ thiếu tập trung khi học và cách khắc phục đơn giản nhất nhé!

1. Trẻ thiếu tập trung khi học có phải là bệnh không?

Tình trạng trẻ em thiếu tập trung khi học là khó khăn trong việc duy trì sự chú ý và tập trung vào nhiệm vụ học tập. Dấu hiệu của vấn đề này thường bao gồm sự sao nhãng, mất tập trung, dễ bị phân tâm hoặc khả năng tiếp thu thông tin không hiệu quả.

Mặc dù sự thiếu tập trung này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất học tập của trẻ, nhưng không được xem như là một bệnh lý. Thực tế, nó thường được liên kết với các yếu tố cá nhân như môi trường gia đình và xã hội.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trẻ có thể trải qua các rối loạn tập trung và chú ý như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), một rối loạn tổ chức não bẩm sinh được coi là một tình trạng bệnh lý.

2. Trẻ thiếu tập trung khi học có biểu hiện gì?

Trẻ em thiếu tập trung thường gặp khó khăn trong quá trình học tập, hoàn thành bài tập và tham gia các hoạt động khác. Các biểu hiện của sự thiếu tập trung bao gồm:

• Dễ bị phân tâm bởi các yếu tố xung quanh như tiếng ồn, vật dụng xung quanh,...
• Không thể ngồi yên, thường xuyên di chuyển, đứng lên hoặc ngồi xuống.
• Khó khăn trong việc tập trung vào một hoạt động cụ thể, dễ bị sao nhãng.
• Thường quên, không nhớ được những gì đã học.
• Thường xuyên làm mất đồ.
• Thiếu hứng thú với việc vận động, không muốn tham gia các hoạt động tập thể.
• Dễ bị kích động, cáu gắt, nóng nảy.
• Không thích tiếp xúc với người khác.

3. Nguyên nhân trẻ thiếu tập trung khi học

Để giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung khi học, cha mẹ cần phải xác định rõ nguyên nhân cụ thể của vấn đề để có thể tìm kiếm sự hỗ trợ, hướng dẫn và thay đổi môi trường học tập cho phù hợp hơn.

Ngủ không đủ giấc: Trẻ em cần có đủ giấc ngủ để phát triển cả về thể chất và tinh thần. Nếu trẻ thường xuyên thức khuya, cha mẹ cần cố gắng tạo điều kiện để trẻ có thể đi ngủ sớm, đảm bảo được 8 - 10 tiếng ngủ mỗi đêm.

Vấn đề từ gia đình: Căng thẳng từ gia đình có thể khiến trẻ mất tập trung và chìm vào những suy nghĩ của riêng mình. Cha mẹ nên tránh những cuộc tranh cãi trước mặt con và giải quyết những căng thẳng gia đình một cách hòa bình.

Chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong khả năng tập trung của trẻ. Việc cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cân đối và lành mạnh sẽ giúp cải thiện sự tập trung của họ.

Môi trường học tập không phù hợp: Môi trường học tập không thoải mái, có quá nhiều tiếng ồn hoặc sự sao nhãng có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Cha mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ học tập trong một môi trường yên tĩnh và thoải mái.

Áp lực học tập: Áp lực từ gia đình hoặc từ trường học có thể gây ra căng thẳng cho trẻ, làm họ mất tập trung và lo lắng. Cha mẹ cần giúp trẻ giải quyết áp lực một cách hiệu quả.

Sức khỏe kém: Vấn đề về sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Việc duy trì sức khỏe tốt sẽ giúp trẻ tập trung hơn trong quá trình học tập.

Bài học không hấp dẫn: Trẻ có thể mất hứng thú với bài học nếu nó không được thiết kế để gây hứng thú cho trẻ. Cha mẹ nên tìm cách làm cho việc học trở nên thú vị và hấp dẫn hơn.

Sử dụng thiết bị điện tử quá mức: Việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ. Cha mẹ cần hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian học tập của trẻ.

4. Làm sao để giúp trẻ tập trung học tập?

Để trẻ nhỏ có thể tập trung khi học, việc tạo ra một môi trường học tập thích hợp là rất quan trọng trong quá trình phát triển giáo dục. Trẻ cần được hỗ trợ để phát triển kỹ năng quản lý thời gian và tập trung một cách hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp có thể được áp dụng để tăng cường khả năng tập trung cho trẻ khi học:

Tạo môi trường học tập thích hợp: Một không gian học tập yên tĩnh và không có yếu tố phân tâm sẽ giúp trẻ tập trung hơn. Hãy đảm bảo rằng trẻ có một không gian riêng để học, với bàn học đủ ánh sáng. Loại bỏ các yếu tố gây phân tâm như điện thoại di động, tiếng ồn từ môi trường xung quanh

Lập kế hoạch hợp lý: Hỗ trợ trẻ lập kế hoạch học tập bằng cách sử dụng lịch để quản lý thời gian cho việc học và giải trí. Học cách ưu tiên nhiệm vụ quan trọng và thiết lập mục tiêu cụ thể.

Chăm sóc sức khỏe: Một cơ thể khỏe mạnh là cơ sở cho khả năng tập trung tốt. Đảm bảo rằng trẻ có giấc ngủ đủ, chế độ dinh dưỡng cân đối và thực hiện thể dục đều đặn.

Học cách thư giãn: Khuyến khích trẻ thực hiện các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc luyện tập thể dục nhẹ. Thư giãn giúp giảm căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung.

Sử dụng phương pháp học tập hiệu quả:Dạy trẻ cách sử dụng các phương pháp học tập như ghi chú thông minh, sơ đồ tư duy, làm bài tập theo mục tiêu. Điều này giúp trẻ tổ chức thông tin một cách rõ ràng và hiệu quả, đồng thời tăng hứng thú học tập.

Khám phá sở thích cá nhân: Khuyến khích trẻ tham gia vào việc học về những chủ đề mà họ thích. Khi trẻ cảm thấy hứng thú với một chủ đề, họ sẽ tập trung hơn.

Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Hạn chế thời gian trẻ sử dụng điện thoại di động, máy tính, truyền hình. Việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ.

Hỗ trợ từ gia đình và giáo viên: Gia đình và giáo viên đóng vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện để trẻ tập trung. Phụ huynh nên cung cấp sự hỗ trợ, động viên và tạo cơ hội cho trẻ phát triển kỹ năng tập trung.

5. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Thiếu tập trung là một vấn đề phổ biến ở trẻ em. Tuy nhiên, nếu trẻ có các dấu hiệu sau, bố mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

• Thiếu tập trung kéo dài: Trẻ bị thiếu tập trung trong thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà.
• Thiếu tập trung ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt: Thiếu tập trung gây khó khăn trong việc học tập, làm giảm kết quả học tập và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của trẻ.
• Thiếu tập trung kèm theo các triệu chứng khác: Trẻ bị thiếu tập trung đồng thời xuất hiện các triệu chứng khác như tăng động, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn lo âu.

Vậy là iSmartKids đã chia sẻ đến bạn nguyên nhân trẻ thiếu tập trung khi học và cách khắc phục. Điều quan trọng là phụ huynh cần lắng nghe, hiểu rõ tình hình và cùng con tìm ra giải pháp phù hợp để giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung khi học. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ nó với mọi người xung quanh để cung cấp thêm những kiến thức bổ ích nhé!