10 cách kiềm chế cơn nóng giận với con đơn giản mà hiệu quả
Trong quá trình nuôi dạy con, nhiều phụ huynh đã không kiềm chế được cảm xúc nên vô tình trút những cơn nóng giận lên con cái của mình, làm ảnh hưởng không tốt đến hành vi và cảm xúc của bé. Hãy cùng iSmartKids tham khảo ngay 10 cách kiềm chế cơn nóng giận với con đơn giản mà hiệu quả, bất kỳ ba mẹ nào cũng có thể áp dụng để dạy con thành công hơn nhé!
- Bí kíp dạy con trẻ thông minh và tự lập của người Nhật
- Bí mật giai đoạn cửa sổ vàng để trẻ phát triển tư duy
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Cố gắng giữ bình tĩnh
Để giữ bình tĩnh trong những lúc căng thẳng, ba mẹ có thể hít thở sâu, uống một chút nước, đếm ngược, hoặc di chuyển đến một không gian khác và lặp lại những lời động viên như "Mọi thứ sẽ ổn thôi" để giảm bớt cơn tức giận.
Khi phải đối diện với những sai lầm của con cái, cha mẹ nên tìm một không gian yên tĩnh để bình tâm trước. Việc lên tiếng quát mắng ngay tức khắc có thể làm con bạn tổn thương nghiêm trọng và khó có thể khôi phục mối quan hệ sau này.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Tạm dừng cuộc tranh luận với con
Khi cảm nhận được bầu không khí căng thẳng, cha mẹ nên tránh hỏi hay tranh cãi để tìm hiểu nguyên nhân sai trái của con cái. Tốt hơn hết, hãy tạm ngưng cuộc tranh luận. Việc này giúp cha mẹ có thời gian để điều chỉnh lại cảm xúc và suy ngẫm kỹ lưỡng về vấn đề, từ đó có thể đưa ra quyết định phù hợp.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Tìm hiểu nguyên nhân con làm sai
Sau khi đã lấy lại sự bình tĩnh, ba mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hành vi hoặc lời nói của con, và nhớ rằng con còn nhỏ, chưa thể suy nghĩ hay hành động như người lớn. Hiểu được điều này, ba mẹ cần giải thích cho con thấy điểm sai của mình và hướng dẫn con cách hành động và lựa chọn đúng đắn trong tương lai.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Tự hỏi vì sao bản thân lại tức giận
Khi ba mẹ giận dữ, đa số cảm xúc tiêu cực sẽ xuất hiện. Nếu ba mẹ dành chút thời gian để suy nghĩ "Tại sao mình lại nổi giận" hay "Việc nổi giận có ích lợi gì không?", việc nhận thức được những gì mình đang làm sẽ giúp giảm bớt cơn giận hiệu quả. Điều này không chỉ giúp lấy lại bình tĩnh mà còn tạo động lực và điều kiện thuận lợi để phục hồi và củng cố mối quan hệ trong gia đình.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Làm nhiều điều tích cực để an ủi bản thân
Khi ba mẹ cảm thấy bản thân đang mất bình tĩnh và sắp phát sinh một cuộc tranh cãi gay gắt với con, hãy thử lặp lại những cụm từ dịu dàng để giúp mẹ hạ nhiệt cơn giận. Tự nhủ rằng "mọi chuyện sẽ sớm qua đi" có thể giúp ba mẹ kiểm soát được cảm xúc và giữ được sự bình tĩnh khi đối mặt với con.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Dành thời gian để nghỉ ngơi
Nuôi dạy con cái là một hành trình dài, đem lại niềm hạnh phúc vô bờ bến nhưng cũng đòi hỏi rất nhiều thời gian và nỗ lực từ phía ba mẹ. Thỉnh thoảng, một sai lầm nhỏ của con có thể khiến ba mẹ bất ngờ nổi giận.
Để giảm bớt những cảm xúc tiêu cực này, ngoài việc chăm sóc con, ba mẹ cũng cần dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, tái tạo năng lượng tích cực và giải phóng mọi căng thẳng. Việc dành thời gian cho bản thân, như đọc sách, nghe nhạc, giao lưu với bạn bè hay thăm họ hàng, là rất quan trọng.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Đặt ra một số quy tắc trong nhà
Cha mẹ nên thiết lập các quy tắc và nguyên tắc chung cho gia đình, và cùng nhau làm gương trong việc tuân thủ chúng. Điều này giúp trẻ học cách tuân theo; nếu trẻ vi phạm, hình phạt có thể là không được thưởng thức món ăn yêu thích hoặc không được xem chương trình yêu thích trong một thời gian nhất định. Việc áp dụng quy tắc như vậy sẽ giảm thiểu khả năng trẻ mắc lỗi và làm giảm sự phức tạp khi xung đột xảy ra.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Mỉm cười với con nhiều hơn
Nụ cười giúp giải phóng hormone endorphin, mang lại cảm giác thoải mái. Vì thế, ba mẹ nên cười với con nhiều hơn, đặc biệt trong những khoảnh khắc giận dữ đang vây quanh. Mặc dù không phải lúc nào cũng dễ để mỉm cười, nhưng hãy cố gắng luyện tập điều đó. Việc này không chỉ giúp cả ba mẹ và con cảm thấy ít căng thẳng hơn mà còn giúp ba mẹ có thời gian để bình tâm trở lại, suy nghĩ kỹ lưỡng và tìm ra giải pháp hợp lý.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Chia sẻ với chồng hoặc người thân
Trong nhiều gia đình, người phụ nữ thường đảm nhận vai trò chính trong việc nuôi dạy và chăm sóc con cái, điều này có thể đem lại áp lực lớn từ phía ông bà, các thành viên khác trong gia đình và chính bản thân họ. Do đó, các bà mẹ thường dễ cảm thấy bực bội và nổi giận. Để kiềm chế những cơn nóng giận này, một giải pháp hiệu quả là chia sẻ và tìm sự hỗ trợ từ người chồng, bởi trẻ em có xu hướng nghe lời bố hơn là mẹ.
Cách kiềm chế cơn nóng giận với con: Lắng nghe con giải thích thật kỹ trước khi đưa ra quyết định
Nhiều phụ huynh thường vội vã trách phạt và mắng mỏ trẻ mà không thực sự lắng nghe lời giải thích của con. Do tư tưởng của trẻ nhỏ khác biệt so với người lớn, đôi khi trẻ không ý thức được rằng hành động của mình là không phù hợp, trong khi ba mẹ lại cho rằng đó là hành vi hư hỏng hay chống đối.
Để thấu hiểu tâm lý của con, ba mẹ cần lắng nghe con một cách cẩn thận, điều này giúp kiểm soát cơn giận hiệu quả. Cho phép trẻ giải thích nguyên nhân của những hành động và lời nói của mình. Trẻ đôi khi không thực sự hiểu vấn đề, chứ không phải cố tình làm sai. Trao đổi cùng con để hiểu rõ hơn và giúp con nhận biết được kỳ vọng của người lớn, từ đó có thể điều chỉnh hành vi cho phù hợp.
Nổi giận với con gái không bao giờ là phương pháp giáo dục hiệu quả và chỉ mang lại hậu quả tiêu cực. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên cách kiềm chế cơn nóng giận với con để giúp con có thể phát triển nhân cách một cách toàn diện và lành mạnh.
10 Phương pháp rèn luyện tính kiên trì cho trẻ đơn giản
Phương pháp rèn luyện tính kiên trì cho trẻ giúp trẻ vượt qua khó khăn, xử lý tốt mọi tình huống...
Phương pháp Simon - Cách học nhanh, nhớ lâu mọi kiến thức
Để học tập hiệu quả và tiếp thu kiến thức mới trong thời gian ngắn, phương pháp Simon là lựa chọn...
Phương pháp giáo dục Steiner cho trẻ mầm non là gì?
Phương pháp Steiner nổi tiếng trên khắp thế giới dành cho trẻ mầm non, tập trung vào việc khuyến khích...
Con lười học phải làm thế nào?
Con lười học khiến ba mẹ cảm thấy lo lắng, bực bội và còn sử dụng đòn roi để mắng mỏ con. Tuy...
Thực đơn cho trẻ mầm non phát triển toàn diện
Thực đơn cho trẻ mầm non cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: đạm, khoáng, vitamin,......
Aerobic cho trẻ mầm non và những điều ba mẹ cần biết
Aerobic cho trẻ mầm non là một phương pháp kết hợp giữa âm nhạc và hoạt động thể chất, mang lại...

Năng khiếu là gì? 8 loại năng khiếu thiên phú của trẻ
Các năng khiếu ở trẻ có thể phát triển từ quá trình học tập hoặc tự nhiên. Ngay từ khi còn nhỏ,...

Lợi ích và tác hại của những thiết bị công nghệ đối với trẻ em
Bên cạnh những lợi ích lợi ích của thiết bị công nghệ đối với trẻ em, cũng có nhiều tác hại...

Phương pháp Simon - Cách học nhanh, nhớ lâu mọi kiến thức
Để học tập hiệu quả và tiếp thu kiến thức mới trong thời gian ngắn, phương pháp Simon là lựa chọn...

Các trạng thái cảm xúc thái độ và hành vi của trẻ mầm non
Cảm xúc của trẻ đặc biệt ở lứa tuổi mầm non, là những biểu hiện tự nhiên và nguyên sơ nhất....

Hành trang kỹ năng sống cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1
Hành trang cho trẻ vào lớp 1 là điều mà các bậc phụ huynh quan tâm và lo lắng. Xem ngay cách chuẩn bị...

Cách giáo dục kỹ năng sống cho trẻ về lòng biết ơn
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ về lòng biết ơn giúp trẻ phát triển tính cách tốt hơn, bước đệm...
Bài xem nhiều
Bài viết mới